Idrettslege, fysikalsk medisiner, søvnlege, Lars kolsrud, Remi Andersen, legespesialisti fysikalsk medisin og rehabilitering
Bestill time
Idrettslege, fysikalsk medisiner, søvnlege, Lars kolsrud, Remi Andersen, legespesialisti fysikalsk medisin og rehabilitering
Bestill time
Bestill time

Nakkesmerter? Idrettslege hjelper deg

Lege undersøker nakken til sin pasient, og samtidig underviser vår fysiolog i hvordan en slik undersøkelse kan gjennomføres når pasient har sterke nakkesmerter. I Kostholdsendring er vi heldige som har ulike helseprofesjoner å ta av for å hjelpe våre klienter / pasienter. Nakkesmerter, vondt i nakken, nakkeprolaps

Nakkesmerter kan oppleves på ulike måter – fra stivhet og nedsatt bevegelighet til svimmelhet eller stråling ned i skuldre og armer. Vår idrettslege (spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering) hjelper deg å finne årsaken og tilpasse behandlingen etter dine symptomer. 

Nakkesmerter kan oppleves på ulike måter – fra stivhet og nedsatt bevegelighet til svimmelhet eller stråling ned i skuldre og armer. Vår idrettslege hjelper deg å finne årsaken og tilpasse behandlingen etter dine symptomer. 

Bestill time
Til forsiden
Lege undersøker nakken til sin pasient, og samtidig underviser vår fysiolog i hvordan en slik undersøkelse kan gjennomføres når pasient har sterke nakkesmerter. I Kostholdsendring er vi heldige som har ulike helseprofesjoner å ta av for å hjelpe våre klienter / pasienter. Nakkesmerter, vondt i nakken, nakkeprolaps

Behandling av nakkeplager fra Spesialist i fysikalsk medisin (FysMed)

Vanlige årsaker til nakkesmerter inkluderer skiveprolaps eller protrusjon, ledddysfunksjon og “låsninger” mellom nakkevirvlene, muskelspenninger som følge av stress, eller nerveirritasjon fra nakken og ut i armene. Noen opplever også balanseproblemer og svimmelhet som har sitt utspring i nakken. Hos oss får du en grundig klinisk vurdering som kartlegger både muskler, ledd og nervesystem. Riktig diagnose er nøkkelen til å forhindre forverring og sikre raskere bedring. Bestill time hos idrettslege for en trygg og spesialisert vurdering av dine nakkesmerter.

Idrettslege og fysikalsk medisiner Lars Kolsrud

Bestill time

Time på klinikk

Lars Kolsrud

God pasient tilbakemelding på behandling fra idrettslege Lars Kolsrud
Stjerne for behandling av smerte i fot og ankel, overtråkk / vrikket ankel, akillesskade, Ankelskade, Neglbetennelse, Blå negl, Smerter i fot under aktivitet, Smerter i fot etter aktivitet, Smerter utside fot, Tretthetsbrudd i fot / tretthetsbrudd oppå foten.
God pasient tilbakemelding på behandling fra idrettslege Lars Kolsrud
Stjerne for behandling av smerte i fot og ankel, overtråkk / vrikket ankel, akillesskade, Ankelskade, Neglbetennelse, Blå negl, Smerter i fot under aktivitet, Smerter i fot etter aktivitet, Smerter utside fot, Tretthetsbrudd i fot / tretthetsbrudd oppå foten.
God pasient tilbakemelding på behandling fra idrettslege Lars Kolsrud
“Først og fremst høy faglig kompetanse, men også å bli møtt med vennlighet og humor – noe som også bidrar til bedre livskvalitet. ”

Hans Petter Andersen

Pasient

Lang erfaring med nakkesmerter

Idrettslege tester knefunksjon hos sin pasient og viser henne hvordan ulike begevelsesbaner påvirker knesmerter og øvre rygg. hjelp ved smerter i leggen, legghinnebetennelse, brennende smerte i legg, og stikkende smerte i legg.

Lang erfaring med nakkesmerter

  • Tidligere overlege på Olympiatoppen

    Fysikalsk medisiner gjør tilgjengelig 24 års erfaring fra rollen som idrettslege for Norges idrettstjerner på Olympiatoppen.

  • En av Norges mest erfarne idrettsleger

    Med nesten 40 års erfaring fra arbeid med skader, smerte og muskel-skjelettplager er han en av Norges mest erfarne idrettsleger.

  • Ingen hastverk i konsultasjon:

    Lars Kolsrud prioriterer god tid i konsultasjon for at du skal få en korrekt vurdering og nøye forklaring på situasjon og tiltak.

Utredning og behandling for smerter og vanlige utfordringer i nakken

nakkesmerter

Nakkeproblemer kan være svært ubehagelige og ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten. Vanlige symptomer inkluderer nakkestivhet, begrenset evne til å bevege hodet normalt sammen med nakken, lokale smerter i musklene rundt nakken og halsen, smerte som stråler ut til skulderregionen eller helt ned i armene, hodepine og svimmelhet. Disse plagene kan oppstå som følge av ulike situasjoner, inkludert akutte brå hendelser, langvarig statiske stillinger (for eksempel langvarig sittearbeid med datamaskin), ugunstige stillinger (for eksempel å sovne uten nakkestøtte på fly), overanstrengelse, traumer eller langvarig inaktivitet.

Det kan være utfordrende å identifisere den nøyaktige årsaken til plagene. Ved alvorlige og langvarige nakkesmerter vil man ofte gjennomføre billeddiagnostikk (røntgen, CT, MR) for å undersøke strukturene og mulige forklaringer. Det er viktig å merke seg at bildene ikke “tar bilde av smerten”, men kun av strukturene der man mistenker at årsaken kan ligge. Derfor stemmer ikke alltid bildene og symptomene overens. En grundig klinisk undersøkelse og vurdering over tid er ofte nødvendig for å kunne stille en så nøyaktig diagnose som mulig og dermed tilby den beste behandlingen.

nakkesmerter

Bestill time på klinikk i Oslo

Lars er tilgjengelig på klinikk Kostholdsendring som ligger på Oslo Tennisarena, Hasle.

Bestill time

Hjelp fra Idrettslege

  • Grunnlaget for enhver medisinsk utredning og behandling er en grundig syke-/skadehistorie supplert med aktuelle tidligere sykdommer/skader/plager hos pasient og evt familie.
  • I fysikalsk medisin og rehabilitering følger deretter en klinisk undersøkelse av smerteområdet og regioner som kan påvirke eller bli påvirket av dette.
  • Til slutt følger anbefaling til strategi for å håndtere situasjonen, eventuelt rekvisisjon til videre utredning (for eksempel bildediagnostikk og blodprøver) og/eller behandling.

Adresse

  • Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg)
  • Parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.
  • T-bane og buss: To minutter gange fra Hasle T-banestasjon.

Klinikken ligger i andre etasje. Følg skilting.

Kontakt daglig leder om du har spørsmål om lokasjon: Helge Andreas Felberg, 91 52 93 53.

Timebestilling og avbestilling

Du betaler kun for gjennomført time. Ingen dyre programmer eller pakkepriser. Vi tilpasser all hjelpen til deg.

Ved timebestilling mottar du timebekreftelse og informasjon om timen din på epost eller sms. Du får timepåminnelse 48 timer før konsultasjon. Om du har videotime mottar du epost med link til videoplattform samme dag. Etter konsultasjon sender vi deg epost med ønske om tilbakemelding på hjelpen du har fått.

Avbestilling av time: Du kan uten kostnad endre eller kanseller avtale innen 36 timer før konsultasjon. Ved senere endring eller kansellering belastes timepris i sin helhet. Ikke møtt til time belastes også fullt.

Betaling: Etter time mottar du betalingslenke/faktura på sms eller epost. Kan betales via vipps eller nettbank. Betalingsfrist er 14 dager.

Priser

  • Førstekonsultasjon (60min): kr.1960,-
  • Kontroll (60min): kr.1490,-
  • Kontroll (30min): kr.1090,- (unntaksvis benyttet)

Timer oppført med 60min utgjør inntil 45min konsultasjon pluss 15min etterarbeid inkl utskrift journalnotat, rekvisisjon av blodprøve/resept, henvisning etc.

  • Oppfølgende telefon-samtale med gjennomgang av prøvesvar, utskrift av eksisterende journal eller fornyelse av resept: kr.535,-
  • Annet arbeid etter telefonsamtale som krever større journal-arbeid som nye epikriser eller henvisninger til nye undersøkelser, o.l, – belastes som en kontroll-konsultasjon.

Les mer om nakkesmerter

Daglig leder i Kostholdsendring Helge Andreas Felberg får opplæring i aktuelle tverrfaglige emner hvor medisin og ernæring er høytstående.
Daglig leder i Kostholdsendring Helge Andreas Felberg får opplæring i aktuelle tverrfaglige emner hvor medisin og ernæring er høytstående.

DEL INNHOLD

Innholdsfortegnelse

NakkesmerterNakkeprolapsNakkesmerter og svimmelhetNakkesmerter med utstråling i arm

Nakkesmerter

Nakkesmerter kan oppstå som følge av mange forskjellige faktorer, inkludert dårlig kroppsholdning, langvarig stillesittende arbeid, stress eller overbelastning av nakkemusklene. Dette kan føre til stivhet, smerter og redusert bevegelighet i nakken. Typiske symptomer inkluderer muskelspenninger, hodepine og smerter som stråler nedover i skuldrene eller øvre del av ryggen.

Behandling: En idrettslege eller fysikalsk medisiner vil utføre en grundig undersøkelse for å identifisere årsaken til smertene. Behandlingen kan inkludere fysioterapi med tøyningsøvelser, styrkeøvelser for muskulaturen i nakken, og ergonomiske råd for å redusere belastningen på nakken i hverdagen. Manuell terapi og øvelser for å forbedre holdningen kan også være viktige elementer i behandlingen.

 

 

Nakkeprolaps

Nakkeprolaps oppstår når en av mellomvirvelskivene i nakken buler ut og presser på en nærliggende nerverot. Dette kan føre til strålende smerter fra nakken og ned i armen, samt nummenhet eller svakhet i armen eller hånden. Nakkeprolaps kan oppstå som følge av aldring, slitasje eller plutselige belastninger som løft eller uheldige bevegelser.

Behandling: En idrettslege eller fysikalsk medisiner kan diagnostisere nakkeprolaps gjennom klinisk undersøkelse og eventuelt MR-bilder. Behandlingen starter ofte med konservative tiltak som fysioterapi, der fokus er på å styrke musklene rundt nakken og lindre trykket på nervene. Smertelindrende medisiner eller kortisoninjeksjoner kan også vurderes. I alvorlige tilfeller, der konservativ behandling ikke gir tilstrekkelig bedring, kan kirurgi være nødvendig for å fjerne trykket på nerven.

 

 

Nakkesmerter og svimmelhet

Nakkesmerter kombinert med svimmelhet kan oppstå på grunn av muskelspenninger, nedsatt bevegelighet i nakkens ledd, eller problemer med blodtilførselen til hjernen. Dette kan føre til en følelse av ustøhet eller ørhet, særlig ved raske hodebevegelser eller når man reiser seg raskt.

Behandling: En idrettslege vil utføre en grundig vurdering for å finne årsaken til svimmelheten og nakkesmertene. Behandlingen kan inkludere manuell behandling for å bedre nakkebevegeligheten, spesifikke øvelser for å styrke nakke- og skuldermuskulaturen, samt råd om holdning og aktivitetstilpasning for å redusere symptomene.

 

 

Nakkesmerter med utstråling i arm

Nakkesmerter som stråler ut i armen kan skyldes irritasjon eller kompresjon av nerverøtter i nakken, ofte relatert til tilstander som prolaps, slitasjeforandringer, eller muskelspenninger som påvirker nervene. Dette kan gi smerter, prikking, nummenhet eller svakhet i armen.

Behandling: En idrettslege kan gjennomføre en klinisk undersøkelse for å vurdere årsaken til smerten og ubehaget. Behandlingsalternativer kan inkludere fysioterapi, manuell behandling for å avlaste nervene, spesifikke øvelser for å forbedre nakke- og skulderstyrken, samt eventuelt bildediagnostikk for å bekrefte diagnosen.

 

 

Nakkesmerter

Nakkesmerter

Nakkesmerter kan oppstå som følge av mange forskjellige faktorer, inkludert dårlig kroppsholdning, langvarig stillesittende arbeid, stress eller overbelastning av nakkemusklene. Dette kan føre til stivhet, smerter og redusert bevegelighet i nakken. Typiske symptomer inkluderer muskelspenninger, hodepine og smerter som stråler nedover i skuldrene eller øvre del av ryggen.

Behandling: En idrettslege eller fysikalsk medisiner vil utføre en grundig undersøkelse for å identifisere årsaken til smertene. Behandlingen kan inkludere fysioterapi med tøyningsøvelser, styrkeøvelser for muskulaturen i nakken, og ergonomiske råd for å redusere belastningen på nakken i hverdagen. Manuell terapi og øvelser for å forbedre holdningen kan også være viktige elementer i behandlingen.

 

 

Nakkeprolaps

Nakkeprolaps

Nakkeprolaps oppstår når en av mellomvirvelskivene i nakken buler ut og presser på en nærliggende nerverot. Dette kan føre til strålende smerter fra nakken og ned i armen, samt nummenhet eller svakhet i armen eller hånden. Nakkeprolaps kan oppstå som følge av aldring, slitasje eller plutselige belastninger som løft eller uheldige bevegelser.

Behandling: En idrettslege eller fysikalsk medisiner kan diagnostisere nakkeprolaps gjennom klinisk undersøkelse og eventuelt MR-bilder. Behandlingen starter ofte med konservative tiltak som fysioterapi, der fokus er på å styrke musklene rundt nakken og lindre trykket på nervene. Smertelindrende medisiner eller kortisoninjeksjoner kan også vurderes. I alvorlige tilfeller, der konservativ behandling ikke gir tilstrekkelig bedring, kan kirurgi være nødvendig for å fjerne trykket på nerven.

 

 

Nakkesmerter og svimmelhet

Nakkesmerter og svimmelhet

Nakkesmerter kombinert med svimmelhet kan oppstå på grunn av muskelspenninger, nedsatt bevegelighet i nakkens ledd, eller problemer med blodtilførselen til hjernen. Dette kan føre til en følelse av ustøhet eller ørhet, særlig ved raske hodebevegelser eller når man reiser seg raskt.

Behandling: En idrettslege vil utføre en grundig vurdering for å finne årsaken til svimmelheten og nakkesmertene. Behandlingen kan inkludere manuell behandling for å bedre nakkebevegeligheten, spesifikke øvelser for å styrke nakke- og skuldermuskulaturen, samt råd om holdning og aktivitetstilpasning for å redusere symptomene.

 

 

Nakkesmerter med utstråling i arm

Nakkesmerter med utstråling i arm

Nakkesmerter som stråler ut i armen kan skyldes irritasjon eller kompresjon av nerverøtter i nakken, ofte relatert til tilstander som prolaps, slitasjeforandringer, eller muskelspenninger som påvirker nervene. Dette kan gi smerter, prikking, nummenhet eller svakhet i armen.

Behandling: En idrettslege kan gjennomføre en klinisk undersøkelse for å vurdere årsaken til smerten og ubehaget. Behandlingsalternativer kan inkludere fysioterapi, manuell behandling for å avlaste nervene, spesifikke øvelser for å forbedre nakke- og skulderstyrken, samt eventuelt bildediagnostikk for å bekrefte diagnosen.

 

 

Bestill time

Klinikk Kostholdsendring

Kostholdsendring AS
Org. nr. 927532840
post@kostholdsendring.no
(+47) 915 29 353

Post- og besøksadresse
Oslo Tennisarena
Eikenga 4, 0579 Oslo

Facebook-f Instagram

Tjenester

Virksomhet

Nyttig informasjon

For ansatte

Bestill time

Priser

Ønsker du hjelp?

Lars Kolsrud

Idrettslege NIMF, Legespesialist i fysikalsk medisin
Lars Kolsrud, idrettslege / fysikalsk medisiner, legespesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering.
Bestill time

Time på klinikk

Førstegangskonsultasjon

Oppfølgingstime

Time på klinikk

Førstegangskonsultasjon

Oppfølgingstime

Lang ventetid?

Bestill time og kontakt daglig leder for oppføring på venteliste.

«Med mange års erfaring som lege innen idrettsmedisin og muskel- og skjelettplager ønsker jeg å møte deg med trygghet og grundighet. Jeg legger stor vekt på å forstå årsaken til plagene dine gjennom en nøye undersøkelse og samtale, slik at vi kan finne en behandlingsplan som faktisk gir effekt. Enten det handler om akutte skader, langvarige smerter eller belastningsplager, er målet mitt å gi deg tydelige svar og løsninger du kan stole på. Jeg ønsker at du skal føle deg ivaretatt fra første møte – og trygg på at vi sammen finner veien videre.»

«Jeg møter deg med trygghet og grundighet, og legger vekt på å finne årsaken til plagene dine. Målet mitt er at du skal få tydelige svar og en plan som gir resultater – enten det gjelder akutte skader, smerter eller belastningsplager.»

Svært god erfaring med hjelp for:

Akutte skader, smerter og kroniske problemer i forbindelse med aktivitet, hverdagsfunksjon og trening. Med sin imponerende erfaring kan Lars bistå med undersøkelse, utredning, diagnostisering og behandling av de aller fleste typer plager/skader i muskel- og skjeletapparatet:

Om fysikalsk medisin:

Fysikalsk medisin & rehabilitering er en medisinsk legespesialitet med fokus på og kunnskap om kroppens skjelett (benstrukturer, ledd og leddbånd) og muskulatur (muskler, sener, seneskjeder, slimposer) og tilhørende nervesystem. Idrettslege vurderer, behandler og søker å finne best mulig løsninger for akutte og kroniske skader/plager i bevegelsesapparatet, uansett om dette skyldes uhell, belastning over tid eller slitasjeproblemer med alder som forklaring.

Utdanning og kvalifikasjoner:

  • Legespesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering.
  • Idrettslege NIMF.
  • ACSM Certificate (USA).
  • Fysioterapeut (UiO).

Arbeidserfaring og utmerkelser:

  • Over 40 års erfaring med legearbeid innen aktivitets- og idrettsmedisinske problemstillinger.
  • I sin tid deltatt i oppbygging av NIMI (Norsk Idrettsmedisinsk Institutt), nå en del av Volvat.
  • Jobbet ved helseavdelingen på Olympiatoppen som idrettslege og overlege i over 20år.
  • Tidligere landslagslege for turn, Rytmisk sportsgymnastikk (RG), sykkel, skiskyting (2001-fortsatt), hopp, kombinert og skøyter.
  • Lege ved åtte OL fra Seoul 1988 til og med Beijing 2022.
  • Tidligere toppidrettsutøver, landslagsutøver og landslagstrener i turn.
  • Har utgitt to bøker; «I hode på en Toppidrettsutøver» og «Best når det gjelder».
  • Æresmedlem av Idrettsmedisinsk forening 2013.
  • Idrettsforbundets Hedersutmerkelse 2020.

Metodikk og tilnærming

  • Du får en grundig klinisk undersøkelse som, i kombinasjon med din sykehistorie, vil bli brukt til å identifisere årsaken til problemene dine og utarbeide en behandlingsplan.
  • Behandling kan variere fra enkle tiltak som riktig trening og fysioterapi, til mer komplekse inngrep som operasjon.
  • Ved behov kan idrettslegen også henvise deg til ytterligere utredning eller behandling. 

Priser:

Du betaler kun for hjelpen du trenger – ingen skjulte kostnader eller forhåndsbetaling.  Les om priser her.

Her finner du oss:

Addresse: Oslo Tennisarena, Eikenga 4, 0579 Oslo (2.etg).

Gode parkeringsmuligheter: kr.25,- per time, Aimo Park.

T-bane eller buss: To minutter gange fra Hasle T-bane / Hasle Torg.

Navigasjonssystem: Benytt appen Google maps på smarttelefon (ikke bilens integrerte navigeringssystem).

Oslo Tennisarena, Kostholdsendring AS, Kostholdsveiledning med kliniske ernæringsfysiologer, og legetime med idrettslege.
Kostholdsendring logo. kliniske ernæringsfysiologer og lege
Bestill videotime
Bestill time på klinikk